mollyies

Ikväll har jag kört 2pass + gym! Haha fatta jag är trött eller !?

Först 30min MRL (mage,rumpa,lår)

55Min step dance, har aldrig gjort de förut, men fyfan vilket ös de va och man dansade som aldrig förr wohoo! svetten droppade och man flåsade, men till riktigt bra musik taggar man till! Jag har hittat min nya favorit på nautilus, rekomenderas starkt!

Att träna och dela omklädningskåp med sin lärare är väl aldrig fel, höhö smörja in sig lite extra ;) Jag är ganska bra på de ska ni veta!

Nu sitter jag i sängen och har ätit mannagrynsgröt, mumms jag älskar det !

Nu ska jag berätta min träningsvecka - matvecka

Måndag- Frukost - 1 tablett Krom + 1 tablett chilliburn + 1 ostsmörgås+en pucko, Middag- Potatismos köttbullar och sås+ vatten, Kvällsmat- 1 tablett chilliburn, mannagrynsgröt

Tisdag- Frukost - 1 tablett krom + en tablett chilliburn + ett ägg, Middag- (brors på vad som finns i skolan) men blir mestadels sallad, kvällsmat - 1 tablett chillibun Mannagrynsgröt

Onsdag - Frukost - 1 tablett krom + 1 tablett chilliburn  + mannagrynsgröt, middag - mestadels sallad, kvällsmat- 1 tablett chilliburn, födelsedagsfest mat

Torsdag- Frukost- 1 tablett krom + 1 tablett chilliburn + mannagrynsgröt, middag- sallad, kvällsmat - 1 tablett chilliburn, havregrynsgröt

Fredag - Frukost - 1 tablett krom + 1 tablett chilliburn + 1 ägg och bacon, middag - sallad, kvällsmat- 1 tablett chilliburn, unna mig lite kött kanske ?

måndag - MRL-pass, gym, step dance

tisdag - arobic dance pass

onsdag - powerpass, kanske gym ( fest på kvällen)

torsdag - gym

fredag- corepass

lördag- corepass

söndag- just dance-pass

V.7

måndag- MRLpass stepdancepass

Sen får jag se vad jag bokar in, men detta verkar bra va ?

Tänkte minska magsäcken lite, samtidigt som jag blir en stammis på gymmet!

Nyduschad emma !